2023年05月31日
お口の体操動画について
口には食べたり話したりする機能があります。食べる時には、歯で食べ物をかむ咀嚼機能（そしゃくきのう）、飲み込む嚥下機能（えんげきのう）が必要です。話をする時には、発音したり、顔全体で表情を作ります。
しかし、加齢とともに、顔の筋肉や舌の動きが鈍くなったり、唾液の分泌が減少するため、噛む力や飲み込む力など口腔機能が低下していきます。また、話す機会が減ることでも口腔機能が低下してしまいます。
口腔機能を維持・向上させるために「健口体操」を行うことが効果的です。「口や頬の体操」・「舌体操」・「首の体操」を取り入れた「羽島市民の歌 健口体操」の動画を作成しました。
この動画を参考にしていただき、ご不明な点があれば、羽島市保健センターまでお問合せください。
羽島市民の歌 健口体操